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Watch OS:Watch OSのアップデートはiPhoneのApple Watch App経由で行なう | Watch OS | Macお宝鑑定団 blog(羅針盤)

このWatch OSをアップデートする場合、iOSバイスとは異なり、Apple Watch単独でアップデートすることが出来ず、iOS 8のApple Watch Appのマイウォッチ>一般>ソフトウェア・アップデート経由で行なう必要があります。