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「UP」(Jawbone)ことはじめ…睡眠ログの楽しみ方と、アラーム設定について。 - 真花の雑記帳 〜Since 1997〜

画面を右にスライドしたら表示される設定項目の中から「スリープアラーム」をタップすると、スリープアラームを実行する時間や、何分前から起こすのかを設定する画面が開くので、ここで好きな時間を選ぶ。たとえばこの画面の場合、月曜から金曜まで、朝6時半に起こすことになっている。ただし、一番起きやすい時間帯、つまりノンレム睡眠時間帯を選んで起こすようになっているので、ぴったりその時間とは限らない。この場合、「スマートスリープウィンドウ」を20分に設定しているので、6時10分〜6時30分の間の一番起きやすい時間帯を選んで起こしてくれるようになっているのだ。